Conducció de la pilota en espai i amb oposició.
16 exercicis
16 exercicis
El joc reduït de Horst Wein que ha inspirat els formats 3v3 de la DFB i la FIFA: 3v3 sense porters en 25x25 iardes, cada equip defensa dues porteries de 3 iardes separades al seu fons i ataca les dues contràries. S'aprèn a aixecar el cap i canviar d'orientació.
El joc més famós del futbol base: les sardines creuen el rectangle conduint mentre dos taurons sense pilota intenten treure'ls la pilota fora. Qui perd la pilota es converteix en tauró; guanya l'última sardina.
Joc d'iniciació (U4-U8): els pirates surten conduint des del seu vaixell, esquiven els dos o tres guardians, tomben un con alt del tresor amb la pilota i tornen a casa conduint amb el con a la mà. Guanya l'equip que reuneix més tresor.
Cursa de relleus per grups de 2-3 en passadissos de 5x10 iardes: conduir fins al final del passadís, aturar la pilota, girar amb el gest demanat (arrossegament enrere, gir Cruyff, interior o exterior) i tornar per entregar-la al company. Guanya el grup que completa abans cinc viatges.
Situació simplificada del planter blaugrana: el defensor passa la pilota a l'atacant i surt a pressionar; l'atacant ha de llegir la posició del defensor i marcar en una de les dues miniporteries en 20x15 m. Regat, canvi de direcció i decisió.
Duel per parelles dins d'un quadrat de 10x10 m amb una porta de cons d'1 m a cada costat: l'atacant pot marcar conduint per qualsevol de les quatre portes i el defensor, col·locat al centre, ha de llegir i tancar. Canvi d'angle constant i molts regats en 8 minuts.
Duel 1v1 en un camp de 20x30 iardes amb quatre o sis cons alts a cada línia de fons com a objectiu: l'atacant ha de regatejar el defensor i tombar un con amb una passada o xut ras. Quan cauen tots els cons d'un costat, canvi de rols.
Joc d'iniciació (U4-U8): tots condueixen per l'illa i l'entrenador aixeca un disc de color. Verd, conduir ràpid; ambre, girar i sortir amb un canvi de ritme; vermell, aturar la pilota amb la planta. Aixecar el cap és obligatori per veure el color.
Tots amb pilota dins d'un quadrat de 20x20 m: cal mantenir la pròpia pilota sota control mentre s'intenta treure la dels altres fora del ring. Qui perd la pilota queda eliminat; l'últim dempeus és el rei del ring.
El clàssic gates dribbling de les escoles de futbol base: sis portes d'1 m repartides en un rectangle de 15x20 iardes; cada jugador suma un punt per porta creuada en 60 segons, sense repetir la mateixa dues vegades seguides.
Progressió clàssica del mètode Coerver per a U8-U12: domini de la pilota en graelles de 3x3 m, regats (tisora, bicicleta, croqueta) sobre cons-defensor i, per acabar, 1v1 a una porta. Centenars de tocs en 20 minuts.
Cursa paral·lela: el davanter condueix entre piques i xuta al primer toc després de l'última mentre el porter, sense pilota, supera el seu propi eslàlom per arribar a la porteria abans del xut.
Escalfament en onada amb quatre files separades 10 m: els exteriors passen als interiors, que condueixen en diagonal cap enfora mentre el passador els desborda per l'exterior (overlap) i rep en cursa. El grup avança pel camp mantenint la separació.
Duels d'1 contra 1 en passadissos de 15x8 m amb dues miniporteries: el defensor surt a pressionar després de passar la pilota a l'atacant i l'ha d'orientar cap a la banda per robar. Treballa la tècnica defensiva individual.
Joc de persecució en què tothom condueix una pilota: dos caçadors amb pitrall intenten tocar la resta, que se salven conduint lluny. El més divertit per començar amb els petits.
Circuit de conducció entre cons amb canvis de direcció i un esprint final. Treballa el control de la pilota amb els dos peus, el cap aixecat i el canvi de ritme.