Semàfor: conducció amb senyals de color
Joc d'iniciació (U4-U8): tots condueixen per l'illa i l'entrenador aixeca un disc de color. Verd, conduir ràpid; ambre, girar i sortir amb un canvi de ritme; vermell, aturar la pilota amb la planta. Aixecar el cap és obligatori per veure el color.
Pas 1Verde
1 / 3
Disco verde: conducir rápido con toques largos por el espacio libre.
Objectiu
Introduir la conducció amb tocs curts i llargs, la frenada amb la planta i el gir, obligant a conduir amb el cap aixecat per llegir un senyal visual.
Organització
Quadrat de 16x18 m marcat amb cons (“l'illa”; a fora hi ha el mar). Una pilota per jugador. L'entrenador, en un lateral, amb tres discos a la mà: vermell, ambre (taronja) i verd. Al principi canta el color; després només l'aixeca sense parlar.
Desenvolupament
- 1Tots condueixen lliurement per l'illa sense caure al mar (sortir del quadrat).
- 2Verd: conduir de pressa amb tocs llargs per l'espai lliure, sense xocar amb ningú.
- 3Ambre: canviar de direcció amb un gir (planta, interior o exterior) i sortir amb una acceleració de 5-10 m.
- 4Vermell: aturar la pilota immediatament amb la planta del peu i quedar-se quiet a sobre; l'últim que l'atura fa cinc tocs de càstig (o l'entrenador compta “tres, dos, un”).
- 5Progressions de 2-3 minuts: P1 només un peu (interior i exterior, “dit gros i dit petit”); P2 els dos peus alternant; P3 en ambre girs concrets (tall interior, exterior, arrossegament enrere, gir de 360º).
- 6Última fase: l'entrenador deixa de parlar i només mostra el disc; qui no el veu perd un punt.
Punts clau4
- Molts tocs petits per al control; tocs grans només quan hi ha espai lliure.
- Aturar la pilota amb la planta, no amb la puntera, i amb el pes sobre la cama de suport.
- Cap amunt cada dos o tres tocs per veure el disc i els companys.
- En ambre, girar cap a l'espai lliure, no cap on hi ha més jugadors.
Errors comuns3
- Conduir sempre mirant la pilota i no veure el canvi de color.
- Aturar la pilota amb la puntera i que s'escapi.
- Córrer sense pilota quan surt el verd.
Variants3
- Afegir moviments d'animal en vermell (granota, cranc) per als més petits.
- Blau: canviar de pilota amb el company més proper.
- Blanc: passar la pilota per sota de les cames d'un company (túnel).
Progressions2
- Només senyal visual, sense veu; l'entrenador canvia de posició per obligar a mirar a tots els costats.
- Bumper cars de SoccerXpert: en verd cal evitar els altres en un espai més petit.
Regressions2
- Només dos colors (vermell i verd) i espai més gran.
- Conduir amb la mà per a U4-U5.
Consells
- Fer servir la narrativa (illa, mar, taurons) perquè els petits entenguin els límits.
- Canviar els colors amb rapidesa perquè hi hagi moltes frenades i arrencades.