Centrades laterals i rematada.
9 exercicis
9 exercicis
Jugada de córner assajada més utilitzada del futbol modern: servei tancat i tens al primer pal, bloqueig legal al marcador zonal, prolongació de cap i rematada al segon pal dels que arriben.
Quatre estacions al voltant de l'àrea encadenades a ritme de partit: regat al maniquí i xut, paret al voltant del maniquí i xut, conducció a la línia de fons amb passada enrere, i passada-desdoblament-centrada rematada per tres jugadors.
Jugada de córner curt assajada per l'Atlanta United: servei curt per fixar el defensor que surt, gir dels rematadors cap al segon pal i arribada tardana d'un tercer atacant que fa l'overlap per centrar amb avantatge 2v1.
Quatre equips de quatre i dos porters en un espai de 33x33 m: 4v4 dins de l'àrea, quatre atacants que centren des de fora i quatre jugadors objectiu als quals la defensa ha de fer arribar la pilota després de refusar.
Partit 5v5 amb porters en 40x32 m: una caixa central de 14x14 m per on no es pot passar ni conduir obliga a atacar pels passadissos laterals de 4,5 m, on l'extrem té tres tocs lliures abans de centrar.
Construcció per la banda dreta (8-2-7) que acaba en centrada des del passadís lateral, atacada per tres rematadors amb curses esglaonades al primer pal, al segon pal i a la zona del retall.
Circuit de finalització des de tres fonts encadenades: regat al maniquí i xut frontal, descàrrega d'esquena per al xut del company i centrada lateral rematada a primer i segon pal.
Centrades des de les dues bandes amb dos rematadors que ataquen el primer i el segon pal i un defensor que intenta refusar. Treballa el timing dels desmarcatges a l'àrea, el salt i la direcció de la rematada.
Onades alternes per la dreta i l'esquerra: l'extrem condueix fins a la zona de centrada i dos rematadors ataquen el primer i el segon pal davant el porter.