Regats i canvis de ritme per superar rivals.
8 exercicis
8 exercicis
Cursa de relleus per grups de 2-3 en passadissos de 5x10 iardes: conduir fins al final del passadís, aturar la pilota, girar amb el gest demanat (arrossegament enrere, gir Cruyff, interior o exterior) i tornar per entregar-la al company. Guanya el grup que completa abans cinc viatges.
Situació simplificada del planter blaugrana: el defensor passa la pilota a l'atacant i surt a pressionar; l'atacant ha de llegir la posició del defensor i marcar en una de les dues miniporteries en 20x15 m. Regat, canvi de direcció i decisió.
Duel per parelles dins d'un quadrat de 10x10 m amb una porta de cons d'1 m a cada costat: l'atacant pot marcar conduint per qualsevol de les quatre portes i el defensor, col·locat al centre, ha de llegir i tancar. Canvi d'angle constant i molts regats en 8 minuts.
Duel 1v1 en un camp de 20x30 iardes amb quatre o sis cons alts a cada línia de fons com a objectiu: l'atacant ha de regatejar el defensor i tombar un con amb una passada o xut ras. Quan cauen tots els cons d'un costat, canvi de rols.
Tots amb pilota dins d'un quadrat de 20x20 m: cal mantenir la pròpia pilota sota control mentre s'intenta treure la dels altres fora del ring. Qui perd la pilota queda eliminat; l'últim dempeus és el rei del ring.
Progressió clàssica del mètode Coerver per a U8-U12: domini de la pilota en graelles de 3x3 m, regats (tisora, bicicleta, croqueta) sobre cons-defensor i, per acabar, 1v1 a una porta. Centenars de tocs en 20 minuts.
Dos equips numerats esperen a les bandes d'un camp de 18x14 m amb miniporteries; l'entrenador fa rodar una pilota i canta un o diversos números: els jugadors cridats entren a esprint i juguen un 1v1, 2v2 o 3v3.
Duel 1c1 en què l'atacant busca gol davant el porter i el defensor, si recupera, contraataca sobre dues miniporteries. Regat, decisió i transició en una sola acció.