Properament
Com planificar una sessió de porters en 20 minuts
Una estructura senzilla en quatre blocs perquè cada sessió tingui un objectiu clar i una progressió lògica.
Blog
Idees, metodologia i novetats de PlanEntreno.
Estem preparant els primers articles. Mentrestant, explora la biblioteca d'exercicis.
Properament
Reflexos o reacció: què entrenes realment
Dos conceptes que sovint es confonen i que demanen exercicis molt diferents.
Properament
Per què un diagrama animat ensenya més que una imatge
El moviment revela timing, distàncies i decisions que una foto fixa amaga.