Movimientos sin balón para crear líneas de pase.
22 ejercicios
22 ejercicios
Línea de maniquíes como defensa: el jugador central combina con un extremo y filtra el pase para el extremo contrario, que rompe en diagonal a la espalda de la línea y finaliza.
Circuito de cuatro estaciones que Pep Guardiola usó en su primera pretemporada en el Bayern: pared tras superar el maniquí, cambio largo, descarga al primer toque, pase en profundidad y remate. Cada jugador rota a la estación siguiente.
El clásico cuadrado holandés de la academia del Ajax: pase a la siguiente esquina, pared de vuelta y pase al espacio para el compañero que ya corre hacia la siguiente línea. Ritmo continuo con uno y dos toques.
Juego de posición registrado en un entrenamiento del FC Barcelona de Luis Enrique en 2015: 30x10 m divididos en tres zonas, dos jugadores de cada equipo por zona y un comodín en la zona central. Se trata de encontrar al hombre libre y jugar entre líneas.
Posesión en 25x25 m con dos equipos de cuatro y tres comodines (dos en las líneas laterales y uno interior). El equipo con balón juega en superioridad 7 contra 4; el que roba pasa a poseer. Trabajo de estructura, apoyos y presión tras pérdida.
Secuencia de pases en forma de Y: apoyo, descarga al tercer hombre y pase al espacio para finalizar ante el portero. Un clásico de pretemporada que trabaja pase, desmarque y timing.
Circuito de pase en rombo donde el balón llega al tercer hombre mediante un apoyo y una descarga al primer toque. Trabaja timing, tensión del pase y desmarque de apoyo.
Calentamiento en oleada con cuatro filas separadas 10 m: los exteriores pasan a los interiores, que conducen en diagonal hacia fuera mientras el pasador les desborda por el exterior (overlap) y recibe en carrera. El grupo avanza por el campo manteniendo la separación.
Circuito del programa de formación de la FIFA: el centrocampista recibe de espaldas a la portería contraria entre dos maniquíes, se separa del cono, controla orientado con la pierna más alejada y juega entre líneas. Progresa con un defensor que le obliga a decidir entre girar o devolver.
Circuito del Atlético de Simeone en un rectángulo de 30x15 m: tríos que cruzan el espacio encadenando pases diagonales a la carrera del compañero y terminan con una diagonal larga de cambio de orientación y conducción hasta el marcador opuesto.
Dos rombos idénticos en espejo a ambos lados de la línea de medio campo. Cada rombo circula el balón al primer toque a partir de una pared del lanzador y termina con una diagonal larga al jugador central, que finaliza en la miniportería del rombo contrario. Las dos diagonales se cruzan por el centro.
Cuatro conos en línea a 5-10 m. Los dos jugadores centrales se descuelgan lateralmente de su cono en sentidos opuestos para ofrecer línea de pase y el balón sube de un extremo al otro con tres combinaciones: pase corto, pase largo con descarga y pared.
El triángulo de la escuela holandesa (KNVB): pase con el interior, control con el pie más alejado empujando el balón por detrás del cono y pase al tercer vértice. En la versión avanzada se añade la devolución al primer toque y el pase angulado al desmarque.
Cinco conos formando una estrella. El balón se pasa siempre al jugador que está dos conos más allá, dibujando la estrella, y cada pasador sigue su pase. Un calentamiento de pase que acaba con dos o tres balones circulando a la vez.
Seis jugadores en los vértices de un hexágono de 20 yardas hacen circular dos balones a la vez con control con el pie más alejado y giro. En los vértices superior e inferior se añade una pared con un jugador extra.
Juego posicional para U17: cuadrado de 40x40 m dividido en cuatro zonas de 20x20 m. Dos equipos de ocho y cinco comodines. En la zona activa se juega un 3v3+3 y, tras 8-10 pases, el equipo poseedor debe cambiar la orientación a otra zona.
Juego de posesión del Talent Coach Programme de la FIFA: cuadrado de 20x20 m, 4v4 dentro y cuatro comodines, dos por dentro y dos en los extremos como objetivos. El balón debe progresar de un objetivo al opuesto pasando obligatoriamente por el centro.
Activación de tres equipos de cuatro en un cuadrado de 20x20 yardas: uno posee por fuera, uno ataca por dentro y uno defiende por dentro. El exterior circula rápido para desordenar a los defensores, mete el balón dentro y, tras la pérdida, cambia de rol con el equipo defensor.
Juego de posesión del Talent Coach Programme de la FIFA: 30x20 m divididos en tres carriles, dos equipos de nueve en 3-3-3 (un jugador de cada línea por carril) y dos porteros comodín en los extremos. Pasar y moverse siempre, sin fuera de juego.
Rondo direccional con dos zonas finales y un tercio central. Siete poseedores (dos objetivos en cada zona final y tres por dentro) contra tres recuperadores. Puntúa el pase raso al objetivo lejano: 1 directo, 2 por el tercio central, 5 con combinación arriba-atrás-a través.
Rondo del Talent Coach Programme de la FIFA: tres poseedores en un triángulo de 10 m de lado contra un recuperador dentro. El foco es reajustar cuerpo, pies y posición tras cada pase para ofrecer siempre dos líneas de pase triangulares.
Juego de posesión con dos comodines interiores que siempre juegan con el equipo con balón. Superioridad 7v5 para trabajar la conservación bajo presión y la búsqueda del hombre libre.