Rondo 3 contra 1 en triángulo: reajustes rápidos

Rondo del Talent Coach Programme de la FIFA: tres poseedores en un triángulo de 10 m de lado contra un recuperador dentro. El foco es reajustar cuerpo, pies y posición tras cada pase para ofrecer siempre dos líneas de pase triangulares.

CEjercicio de CoachLabPublicado el 14 sept 20260 visitas0 favoritosSin valoraciones todavía
123A10 m por lado
Paso 1Pase y presión
1 / 3

El 1 juega al 2; el recuperador salta a presionar al 2.

Diagrama del ejercicio Rondo 3 contra 1 en triángulo: reajustes rápidos
Rondo 3 contra 1 en triángulo: reajustes rápidos

Objetivo

Reajustar la posición y el perfil corporal después de cada pase para mantener triángulos de apoyo constantes con la distancia justa entre compañeros.

Organización

Triángulo equilátero de 10x10x10 m marcado con tres discos. Tres poseedores, uno en cada lado del triángulo, y un recuperador con peto dentro. Los poseedores pueden desplazarse por su lado. Balones de reserva junto a un vértice. Montar varios triángulos a la vez.

Desarrollo

  1. 1Los tres poseedores circulan el balón mientras el recuperador presiona; cada pase obliga a los otros dos a reajustarse para que el portador tenga siempre dos opciones.
  2. 2El jugador sin balón más lejano se desplaza por su lado hasta abrir un ángulo claro, fuera de la sombra del recuperador.
  3. 3El portador decide: pase al primer toque si la línea está limpia, o aguantar el balón para atraer al recuperador y liberar al otro compañero.
  4. 4Si el recuperador toca el balón o el balón sale del triángulo, el responsable de la pérdida cambia de rol de inmediato.
  5. 5Series de 90 segundos con cambio de recuperador si no ha robado; se cuentan las series de diez pases.

Puntos clave4

  • Ángulos de apoyo claros y variados: nunca en la misma línea que el recuperador.
  • Reconocer cuándo jugar a un toque y cuándo aguantar el balón para atraer al defensor.
  • Distancia óptima: ni tan cerca que el defensor cubra a los dos, ni tan lejos que el pase tarde.
  • Cuerpo perfilado al recibir para ver al recuperador y al segundo compañero.

Errores comunes3

  • Quedarse parado en el vértice tras pasar y regalar al recuperador la línea siguiente.
  • Pase forzado cuando el recuperador ya ha cerrado la línea, en lugar de aguantar y jugar por el otro lado.
  • Los tres poseedores demasiado juntos, con el triángulo aplastado.

Variantes3

  • Dos toques máximo y después un toque.
  • Triángulo de 8 m de lado para jugadores avanzados.
  • Rondo doble: dos triángulos contiguos y un pase largo de cambio cuando el entrenador lo indica.

Progresiones2

  • Pasar a un 4v2 en cuadrado manteniendo la regla de reajustarse tras cada pase.
  • El recuperador puede salir del triángulo para presionar al portador.

Regresiones2

  • Triángulo de 12 m y toques libres.
  • El recuperador presiona de forma pasiva durante el primer minuto.

Consejos

  • Pedir a los jugadores en voz alta el reajuste tras cada pase para que se convierta en hábito.
  • Ideal como activación con balón antes de rondos más grandes.

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