Hexágono de pases con dos balones y pared
Seis jugadores en los vértices de un hexágono de 20 yardas hacen circular dos balones a la vez con control con el pie más alejado y giro. En los vértices superior e inferior se añade una pared con un jugador extra.
El 1 y el 4 inician a la vez desde vértices opuestos; el 6 y el 3 reciben con el pie más alejado y giran.
Objetivo
Recibir con el pie más alejado, girar y pasar rápido con tensión mientras se gestiona la atención sobre dos balones que circulan a la vez; sumar la pared al primer toque en los vértices exteriores.
Organización
Hexágono regular de unos 18-20 m de lado a lado marcado con seis conos. Un jugador en cada vértice y dos balones en vértices opuestos. Un jugador extra junto al vértice superior y otro junto al inferior actúan como paredes. Balones de reserva junto a los conos de salida.
Desarrollo
- 1Los dos balones arrancan a la vez desde vértices opuestos y circulan en el mismo sentido: cada jugador recibe con el pie más alejado, gira con el primer toque y pasa con el segundo al siguiente vértice.
- 2Cuando el balón llega al vértice contiguo a la pared (arriba o abajo), ese jugador juega al apoyo exterior y este devuelve al primer toque hacia el siguiente vértice del hexágono, que ya ha bajado a recibir.
- 3El balón sigue por el otro lado hasta volver al punto de partida; los dos balones se persiguen sin cruzarse.
- 4Rondas de 2 minutos; entre rondas los jugadores rotan un vértice y las paredes se intercambian con dos jugadores del hexágono.
- 5Tras dos rondas cambiar el sentido de circulación para girar y pasar con la otra pierna.
Puntos clave4
- Control con el pie más alejado del pase y giro en un solo toque para no quedarse de espaldas.
- Pase firme y raso: el siguiente jugador debe poder girar sin ajustar el balón.
- Pies activos y cuerpo perfilado antes de que llegue el balón; mirar dónde está el segundo balón.
- La pared devuelve al primer toque y hacia el desmarque del tercer jugador, no al que le pasó.
Errores comunes3
- Controlar con el pie más cercano y necesitar un tercer toque para girar.
- Quedarse clavado en el cono después de pasar en lugar de volver a ofrecerse.
- Perder de vista el segundo balón y recibir dos pases casi a la vez en el mismo vértice.
Variantes3
- Todos los jugadores siguen su pase y el giro se hace solo en los vértices laterales.
- Cambiar el tipo de giro exigido: exterior, interior o control orientado hacia atrás.
- Cambiar el sentido de rotación de balones y jugadores cada minuto.
Progresiones2
- Pasar a un solo toque en todos los vértices y mantener los dos balones.
- Añadir un tercer balón con grupos de 9 o más jugadores.
Regresiones2
- Un solo balón hasta que el ritmo y la técnica de giro sean limpios.
- Hexágono más pequeño (12-14 m) y toques libres.
Consejos
- Colocar los balones de reserva en los vértices de salida para reiniciar sin esperas.
- Rondas cortas de 2 minutos con rotación de vértice mantienen la concentración.