Circuito de control orientado entre líneas para centrocampistas
Circuito del programa de formación de la FIFA: el centrocampista recibe de espaldas a la portería contraria entre dos maniquíes, se separa del cono, controla orientado con la pierna más alejada y juega entre líneas. Progresa con un defensor que le obliga a decidir entre girar o devolver.
B mira por encima del hombro, se separa del cono y recibe de A con la pierna más alejada.
Objetivo
Mirar antes de recibir, separarse del cono para recibir con la pierna más alejada y elegir entre control orientado hacia delante o devolución atrás según la presión.
Organización
Cono de A y cono de B separados 15 m. Dos maniquíes a 15 m del cono de A, uno a cada lado del cono de B, que representan la línea de presión rival; el jugador C espera detrás de cada maniquí. Dos o tres jugadores en cada cono y maniquí. Un balón por circuito; con 10 o más jugadores, montar dos circuitos.
Desarrollo
- 1A pasa raso y firme a la pierna más alejada de B, que antes de recibir ha mirado por encima del hombro.
- 2B se separa del cono en el momento del pase, recibe con control orientado hacia delante y pasa entre los maniquíes al jugador C, que se ha ofrecido por dentro.
- 3Rotación: A sigue su pase y ocupa B; B ocupa el lugar de C; C conduce el balón hasta el cono de A y reinicia.
- 4Variación 1: un defensor presiona a B por detrás; B decide devolver a A si la presión llega antes que el balón o controlar orientado hacia C si tiene espacio.
- 5Variación 2: si el defensor presiona muy fuerte, A puede jugar directo a C y B hace una pared con C eludiendo el maniquí.
- 6Variación 3: el defensor intenta recuperar de forma activa en cualquier momento de la secuencia.
Puntos clave4
- Mirar alrededor antes de recibir para decidir rápido: la información se recoge antes de que llegue el balón.
- Recibir con la pierna más alejada del balón y del defensor, con el cuerpo semiabierto.
- Separarse del cono en el momento justo: el pase de A es la señal.
- Levantar la cabeza tras el control para elegir entre progresar o retrasar.
Errores comunes3
- Recibir con la pierna más cercana y quedar de espaldas a C.
- Separarse del cono demasiado pronto y perder la sorpresa sobre el defensor.
- Forzar el giro aunque el defensor ya esté encima, en lugar de devolver a A.
Variantes3
- Pase entre líneas alternando el maniquí de la izquierda y el de la derecha.
- C devuelve a B tras la pared y B termina con un pase largo a un cuarto cono.
- Los maniquíes se sustituyen por dos defensores pasivos que abren o cierran la línea.
Progresiones2
- Defensor activo sobre B que puede robar: si recupera, cambia de rol con B.
- Añadir un segundo balón desde el otro maniquí para duplicar las repeticiones.
Regresiones2
- Distancias de 10 m y sin maniquíes hasta que el control orientado sea limpio.
- Sin defensor: solo pase, control orientado y pase entre líneas.
Consejos
- Insistir en el vistazo por encima del hombro antes de cada recepción; premiarlo en voz alta.
- Colocar los maniquíes de forma que el pase a C tenga que pasar realmente entre ellos.