Despejes, desvíos y rechaces.
4 ejercicios
4 ejercicios
Progresión de la FIFA para aprender a volar alto: desde el centro de la portería, uno o dos pasos cruzados, impulso con las dos piernas y desvío a una mano con la palma firme y abierta del balón lanzado a la escuadra.
Un servidor de banda pone un centro atrás raso que el portero debe asegurar; sin levantarse, devuelve al servidor central, que tira a portería. Si el portero rechaza, un rematador aprovecha el balón suelto.
Pase del servidor al rematador en la línea de 16 m, tiro raso a las puertas de las esquinas y, tras cuatro repeticiones limpias, un segundo balón: el portero debe asentarse, parar, rechazar lejos del centro y recuperar los pies para la segunda acción.
El portero sale a tocar un cono en el borde del área de meta y, al instante, el servidor le lanza un balón bombeado hacia el larguero: recupera con drop step (paso atrás en diagonal) y desvía por encima con la mano cercana o bloca delante de la línea.