Possessió 4 contra 4 contra 4 amb equip exterior que rota
Activació de tres equips de quatre en un quadrat de 20x20 iardes: un posseeix per fora, un ataca per dins i un defensa per dins. L'exterior circula ràpid per desordenar els defensors, posa la pilota a dins i, després de la pèrdua, canvia de rol amb l'equip defensor.
El equipo exterior mueve rápido el balón para desordenar a los defensores, que solo pueden interceptar.
Objectiu
Circulació ràpida i precisa per desordenar el bloc defensor, desmarcatges curts i aguts per rebre per dins, i angles de suport entre companys i jugadors exteriors.
Organització
Quadrat de 20x20 iardes (uns 18x18 m) marcat amb cons. Tres equips de quatre amb pitralls de colors: l'equip exterior amb un jugador a cada costat, l'equip atacant i l'equip defensor dins del quadrat. Pilotes de reserva a cada costat.
Desenvolupament
- 1L'equip exterior manté la possessió per fora amb passades ràpides i precises per moure l'equip defensor i treure'l de la seva forma.
- 2Mentre la pilota és a fora, els defensors només poden seguir la pilota i interceptar; no poden entrar al portador.
- 3Quan apareix un forat, l'exterior juga a dins a l'equip atacant, que combina entre ells i torna la pilota a un costat diferent del que ha vingut.
- 4Tan bon punt la pilota entra al quadrat, els defensors poden entrar a robar.
- 5Si l'equip defensor recupera o la pilota surt, l'equip exterior passa a defensar a dins i els defensors surten a les bandes; sèries de 4 minuts i recompte de pilotes posades i tretes amb èxit.
Punts clau4
- Passades ràpides i precises per fora: la pilota mou els defensors, no els jugadors.
- Els atacants fan moviments curts i aguts per crear espai i rebre de cara.
- Bons angles de suport tant entre els quatre de dins com amb els exteriors.
- Tornar la pilota a un costat diferent per obligar els defensors a girar.
Errors comuns3
- L'exterior posa la pilota a dins sense haver mogut abans el bloc defensor.
- Atacants que s'ofereixen en línia amb el defensor i reben d'esquena.
- Defensors que persegueixen la pilota per fora en lloc de mantenir la forma.
Variants3
- Els exteriors juguen a un toc.
- L'equip atacant ha de fer tres passades a dins abans de treure la pilota.
- Puntuar doble si la pilota entra i surt per costats oposats.
Progressions2
- Els defensors poden pressionar també l'exterior amb un jugador.
- Reduir a 16x16 m.
Regressions2
- Ampliar a 22x22 m i tocs lliures.
- Els defensors no poden interceptar la passada d'entrada, només el joc interior.
Consells
- Cronòmetre perquè els tres equips passin pels tres rols.
- Ideal com a activació abans de treball posicional més complex.