Possessió 4 contra 4 + 4: jugar per dins

Joc de possessió del Talent Coach Programme de la FIFA: quadrat de 20x20 m, 4v4 a dins i quatre comodins, dos per dins i dos als extrems com a objectius. La pilota ha de progressar d'un objectiu a l'oposat passant obligatòriament pel centre.

CExercici de CoachLabPublicat el 14 de set. del 20260 visites0 preferitsEncara sense valoracions
OOCC1234ABCD20x20 m
Pas 1Salida del objetivo
1 / 3

El objetivo O juega al 1, que ha recibido perfilado en banda.

Diagrama de l'exercici Possessió 4 contra 4 + 4: jugar per dins
Possessió 4 contra 4 + 4: jugar per dins

Objectiu

Assegurar la possessió en espais congestionats i progressar la pilota a través de la pressió pel centre, simulant la sortida des de la defensa cap al migcentre i el joc de fora cap a dins.

Organització

Quadrat de 20x20 m marcat amb cons. Tres equips de quatre: dos equips a dins (4v4) i quatre comodins: dos als extrems oposats del quadrat, fora de la zona, que fan d'objectius i donen direcció al joc; dos per dins que han d'ocupar el centre perquè sempre hi hagi una opció interior. Pilotes de reserva al costat dels objectius.

Desenvolupament

  1. 1L'objectiu d'un extrem dona sortida a la pilota i l'equip posseïdor intenta fer-la arribar a l'objectiu de l'extrem oposat.
  2. 2Regla clau: la pilota no pot anar de l'objectiu a un jugador interior en posició ampla i d'allà a l'objectiu oposat; la passada ha d'entrar al centre (comodí interior o company central) abans de progressar.
  3. 3Cada connexió d'objectiu a objectiu complint la regla val un punt; la pilota torna en la direcció contrària sense aturar.
  4. 4Si l'equip defensor recupera, es converteix en posseïdor i ataca cap a l'altre objectiu.
  5. 5Rotació dels tres equips cada 4 minuts perquè tothom passi per comodins.

Punts clau4

  • No condensar el joc en un costat: amplitud i profunditat perquè els defensors no puguin cobrir les línies.
  • Els comodins interiors s'ofereixen entre defensors, amb el cos obert cap a l'objectiu llunyà.
  • Passada al centre amb tensió i al peu allunyat perquè el receptor pugui girar.
  • Després de jugar a dins, el passador segueix la pilota i ofereix la descàrrega.

Errors comuns3

  • Envoltar la pressió pels costats en lloc de travessar-la pel centre.
  • Comodins interiors amagats darrere d'un defensor.
  • Objectius que juguen llarg directament a l'altre objectiu sense complir la regla.

Variants3

  • Dos tocs per als comodins interiors.
  • Puntuar doble si hi intervenen els dos comodins interiors.
  • Els objectius poden entrar al quadrat amb la pilota controlada.

Progressions2

  • Reduir el quadrat a 18x18 m.
  • Un toc per als objectius.

Regressions2

  • Ampliar a 25x25 m i tocs lliures.
  • Permetre la passada directa objectiu-objectiu mentre aprenen la regla.

Consells

  • Recordar a cada aturada que el focus és la forma de la unitat, no el jugador individual.
  • Pitralls de tres colors ben diferenciats per llegir ràpid la rotació.

Comunitat

Encara sense valoracions

Inicia sessió per valorar

Exercicis relacionats

Veure tots