Combinació de diagonals i canvi d'orientació de Simeone
Circuit de l'Atlètic de Simeone en un rectangle de 30x15 m: trios que creuen l'espai encadenant passades diagonals a la cursa del company i acaben amb una diagonal llarga de canvi d'orientació i conducció fins al marcador oposat.
A pasa a la carrera de B; B juega en diagonal a la carrera de C.
Objectiu
Passada diagonal al desmarcatge en cursa amb la tensió i el timing correctes, encadenant quatre passades sense aturar la pilota i acabant amb un canvi d'orientació.
Organització
Rectangle de 30x15 m. A cada costat curt, tres marcadors separats 5 m. Nou jugadors en tres trios (A-B-C, D-E-F, G-H-I); el trio que comença té una pilota a cada marcador de sortida i els altres esperen als marcadors del costat contrari. Tres sèries de 4 minuts amb 1 minut de recuperació passiva.
Desenvolupament
- 1A passa en diagonal a la cursa de B, que ha arrencat cap endavant des del seu marcador.
- 2B juga en diagonal a la cursa de C, que arrenca quan la pilota surt del peu d'A.
- 3C retorna en diagonal cap endavant a la cursa d'A, que ha seguit la passada pel centre.
- 4A canvia l'orientació amb una diagonal llarga a la cursa de B pel costat contrari.
- 5B condueix fins al marcador oposat mentre A i C completen les seves curses fins als marcadors lliures de l'altre costat.
- 6El trio següent (D-E-F) surt des d'aquell costat tan bon punt el primer acaba; la seqüència es repeteix de manera contínua alternant el sentit.
Punts clau4
- Arrencar abans de la passada: el passador juga on va el company, no on és.
- Passada rasa amb l'interior a les diagonals curtes; el canvi d'orientació tens i amb l'empenya.
- Màxima concentració: quatre passades seguides sense que la pilota s'aturi.
- Controlar en cursa amb el peu més allunyat i sense frenar la trajectòria.
Errors comuns3
- El corredor arrenca tard i rep aturat o d'esquena.
- Diagonals massa llargues que treuen el company fora del rectangle.
- Conduir sense ritme al final i endarrerir la sortida del trio següent.
Variants3
- Reduir a un toc tota la combinació en jugadors avançats.
- Acabar amb una rematada a porteria en lloc de la conducció al marcador.
- Invertir el sentit de la seqüència perquè les diagonals surtin amb l'altra cama.
Progressions2
- Dos trios en marxa alhora, un en cada sentit, obligant a llegir l'espai.
- Afegir un defensor passiu al centre que destorbi l'última diagonal.
Regressions2
- Rectangle de 20x12 m i dos tocs permesos a cada passada.
- Només les tres primeres passades sense el canvi d'orientació final.
Consells
- Marcadors de tres colors perquè cada jugador sàpiga a quin acaba la seva cursa.
- Una pilota de reserva a cada marcador de sortida evita aturades per errors.