Circuit de passades de Guardiola al Bayern: paret, passada llarga i tercer home
Circuit de quatre estacions que Pep Guardiola va fer servir a la seva primera pretemporada al Bayern: paret després de superar el maniquí, canvi llarg, descàrrega al primer toc, passada en profunditat i rematada. Cada jugador rota a l'estació següent.
B aparece tras el maniquí, A hace la pared y cambia en largo a C. A ocupa B.
Objectiu
Encadenar paret, passada llarga, descàrrega i passada en profunditat amb el timing correcte, reconeixent la passada que dispara cada desmarcatge i comunicant abans de rebre.
Organització
Mig camp amb porter. Estació A amb pilotes a uns 40 m de la porteria, al costat dret. Maniquí a 10 m per davant d'A amb l'estació B al costat. Con de l'estació C a la banda contrària a 30 m d'A i estació D a la vora de l'àrea, al costat d'A. Dos o tres jugadors a A i un a cada estació restant.
Desenvolupament
- 1B s'allunya i apareix per darrere del maniquí demanant la pilota; A juga una paret amb B (passada i devolució al primer toc).
- 2A canvia en llarg a C, que s'ha desplaçat per fora del seu con per rebre de cara; A trota a ocupar B.
- 3B torna a aparèixer per darrere del maniquí i rep de C; B juga a D i trota a ocupar C.
- 4D descarrega al primer toc sobre C, que ha entrat cap al centre després de la seva passada, i arrenca en diagonal cap a la porteria.
- 5C juga la passada en profunditat a l'espai de D i trota a ocupar D; D remata al primer toc, recull la pilota i s'incorpora a la fila d'A.
- 6Blocs de 5 minuts; després de cada bloc canviar el costat del circuit per rematar amb l'altra cama.
Punts clau4
- Abans de cada desmarcatge, un pas en la direcció contrària per guanyar l'esquena del maniquí o del con.
- El receptor demana la pilota amb la veu i el gest: el passador només juga quan veu el senyal.
- La passada llarga d'A va tensa i rasa o a mitja alçada, al peu més allunyat de C.
- La descàrrega de D es juga cap a on ve C, no cap a on era.
Errors comuns3
- B s'aboca pel maniquí massa aviat i rep aturat.
- D descarrega abans que C hagi entrat i el tercer home ha de frenar.
- La rematada es busca amb potència en lloc de col·locar-la després d'una passada que ja arriba en cursa.
Variants3
- Seqüència 2: B controla i juga en profunditat per a D amb una passada invertida.
- Seqüència 3: en rebre de C, B fa una paret amb C abans que C jugui la passada en profunditat.
- Seqüència mixta: B decideix a cada repetició quina variant es juga.
Progressions2
- Defensor passiu sobre D per exigir que la descàrrega sigui amb el peu més allunyat.
- Dues pilotes en joc amb la meitat del circuit de desfasament.
Regressions2
- Escurçar les distàncies i permetre dos tocs a cada estació.
- Suprimir la rematada: D acaba amb un control i conducció fins a A.
Consells
- Marcar cada estació amb un color i explicar la rotació A-B-C-D-A abans de començar.
- Pilotes de sobres a A i un altre porter o recollidor darrere de la porteria.