TàcticaJocs reduïtsOficialDestacat

4v4 holandès a línia de gol: conduir i aturar la pilota

Forma clàssica del mètode holandès de 4v4 (KNVB): en 25x20 m es marca conduint la pilota sota control fins a aturar-la sobre tota la línia de fons rival, cosa que obliga la defensa a protegir tota l'amplada del camp.

CExercici de CoachLabPublicat el 14 de set. del 20260 visites0 preferitsEncara sense valoracions
1234123425 x 20 mLínea de gol
Pas 1Amplitud
1 / 3

El 1 juega al 4 por dentro mientras el 3 se abre a la banda; el defensor 1 presiona el balón.

Diagrama de l'exercici 4v4 holandès a línia de gol: conduir i aturar la pilota
4v4 holandès a línia de gol: conduir i aturar la pilota

Objectiu

Desenvolupar la valentia en la conducció i l'1v1 ofensiu (primer toc cap a l'espai, fintes, canvis de ritme) i, en defensa, l'organització en amplada per tancar tota la línia, amb transicions ràpides.

Organització

Rectangle de 25x20 m amb les dues línies de fons marcades amb cons en tota l'amplada. Dos equips de quatre amb pitralls, sense porters. Els equips parteixen des de la seva pròpia línia de fons; pilotes de reserva a les bandes. Sense fora de joc; faltes indirectes.

Desenvolupament

  1. 1L'equip defensor inicia amb una passada a l'equip atacant, que surt des de la seva línia de fons.
  2. 2Es marca conduint la pilota sota control i aturant-la amb la sola sobre la línia de fons rival, en qualsevol punt de la seva amplada.
  3. 3L'equip defensor ha de cobrir tota la línia: el més proper pressiona el posseïdor, els altres basculen per tancar els espais laterals.
  4. 4Si el defensor roba, l'equip passa a atacar la línia contrària sense aturar el joc.
  5. 5Pilota fora per la banda: es reprèn amb passada al primer toc des de la banda; després de gol, l'equip que ha encaixat treu des de la seva línia.
  6. 6Tres atacs per equip o partits de 4 minuts; es premia amb punt extra el túnel o la finta que supera un rival.

Punts clau4

  • Primer toc allunyat dels peus per atacar l'espai de davant.
  • Fintes i canvis de ritme per superar el rival en l'1v1; després, conduir en velocitat.
  • Sense pilota: obrir el camp perquè el posseïdor tingui espai i opcions.
  • En defensa, actuar com a unitat: pressió a la pilota i cobertura de tota l'amplada.

Errors comuns3

  • Conduir amb tocs curts i lents que permeten al defensor tancar.
  • Els quatre defensors al centre, deixant lliures les bandes.
  • Passar la línia amb la pilota a tota velocitat sense aturar-la: no val.

Variants3

  • Marcar en dues porteries petites als extrems de la línia en lloc de la línia sencera (quatre porteries de línia).
  • Puntuació doble si l'equip que marca arriba fins a la seva pròpia línia amb la pilota sense perdre-la.
  • Camp llarg i estret (40x15 m) per exigir joc més directe i en profunditat.

Progressions2

  • Afegir un comodí ofensiu per provocar 5v4 i més 1v1 a la banda.
  • Jugar amb porteria gran i porter en un fons i línia de gol a l'altre (joc combinat).

Regressions2

  • Reduir a 3v3 en 20x15 m.
  • Limitar la defensa a la meitat del camp els primers minuts.

Consells

  • Recompensa la creativitat: regats, túnels i fintes compten com a punts extra.
  • Rota els equips cada tres atacs perquè el ritme no baixi.

Comunitat

Encara sense valoracions

Inicia sessió per valorar

Exercicis relacionats

Veure tots