4c4 amb quatre porteries petites
Joc reduït 4c4 en 35x25 m en què cada equip defensa dues miniporteries. Obliga a canviar d'orientació, a llegir la porteria lliure i a defensar en bloc.
Pas 1Fijar a la defensa
1 / 3
El equipo rojo mueve el balón hacia un lado y la defensa azul bascula.
Objectiu
Millorar la lectura de l'espai lliure i el canvi d'orientació en atac, així com la basculació i les cobertures defensives davant dos objectius.
Organització
Rectangle de 35x25 m amb dues miniporteries a cada línia de fons, separades 10 m entre si. Dos equips de quatre jugadors amb pitralls i pilotes de reserva a cada porteria per reprendre immediatament. Sense porters.
Desenvolupament
- 1Cada equip ataca les dues miniporteries contràries i defensa les seves; es pot marcar en qualsevol de les dues.
- 2El servei després de gol el fa l'equip que ha encaixat des de la seva línia de fons.
- 3Quan la defensa bascula cap a una porteria, l'equip atacant ha de canviar ràpidament d'orientació amb una passada llarga o una conducció cap al costat lliure.
- 4Els gols aconseguits després d'un canvi d'orientació (passada d'un costat a l'altre i rematada en menys de tres tocs) valen doble.
- 5Partits de 4 minuts; l'equip que espera fa passades a l'exterior i entra contra el guanyador.
Punts clau4
- Mirar abans de rebre per saber quina porteria està menys defensada.
- Fixar la defensa cap a una porteria i canviar d'orientació en el moment en què basculen.
- En defensa, els quatre jugadors es desplacen junts i el més allunyat cobreix la porteria llunyana.
- Finalitzar arran de terra i col·locat: la miniporteria premia la precisió, no la potència.
Errors comuns3
- Atacar sempre la porteria més propera sense llegir la posició dels defensors.
- Els defensors persegueixen la pilota i deixen la segona porteria sense cobertura.
- Canvis d'orientació lents amb molts tocs que permeten a la defensa reorganitzar-se.
Variants3
- Limitar a dos tocs els jugadors al camp contrari.
- Afegir un comodí ofensiu per jugar 5c4 i facilitar la circulació.
- Gol vàlid només si tots els jugadors de l'equip atacant són al camp contrari.
Progressions1
- Reduir l'espai a 30x20 m per exigir decisions més ràpides.
Regressions2
- Ampliar a 40x30 m i jugar 5c5 per donar més temps amb la pilota.
- Permetre marcar només en una porteria per possessió per simplificar la lectura.
Consells
- Col·locar les miniporteries ben obertes cap al camp perquè totes dues siguin visibles des del centre.
- Fer servir els temps morts per preguntar als jugadors on era la porteria lliure.