3v3 amb zones finals a les cantonades
Joc temàtic 3v3 en 25x20 m amb quatre quadrats de 2x2 m a les cantonades: es marca conduint la pilota dins d'una de les dues zones rivals, sense fora de joc i amb tocs lliures.
JSExercici de Jordi SerraPublicat el 14 de set. del 20260 visites0 preferitsEncara sense valoracions
Pas 1Triángulo
1 / 3
El 1 pasa al 2; el 3 se ofrece en diagonal y el defensor 2 presiona el balón.
Objectiu
Treballar la conducció i la presa de decisions en superioritat i igualtat: triangles de possessió, dues opcions de passada per al posseïdor i defensa col·lectiva de dos objectius separats en amplada.
Organització
Rectangle de 25x20 m marcat amb discos. Quatre quadrats de 2x2 m a les cantonades amb cons. Dos equips de tres amb pitralls; pilotes fora del perímetre. L'equip vermell ataca els dos quadrats d'un costat curt i el blau els de l'altre. Dues sèries de 6 minuts amb 1'30" de recuperació.
Desenvolupament
- 1L'equip amb pilota intenta conduir-la dins d'una de les dues zones finals rivals; només val entrar amb la pilota controlada, no es pot passar a un company que espera a dins.
- 2Els defensors només poden actuar a l'àrea central: no poden entrar a les seves pròpies zones finals per protegir-les.
- 3Sense fora de joc i amb tocs lliures. Després d'un gol, la pilota passa a l'equip que ha defensat i es reinicia des del seu fons.
- 4En possessió, formar triangles amb el posseïdor al vèrtex baix, oferir sempre dues opcions de passada i moure's ràpid després de passar.
- 5En defensa, cooperar: el més proper pressiona, els altres dos cobreixen els dos quadrats sense deixar-ne cap lliure.
- 6Si la pilota surt, servei de banda amb el peu.
Punts clau4
- Prioritza la passada endavant sobre la passada enrere.
- Res de jugadors en línia: dues opcions de passada en angle per al posseïdor.
- Canvia de ritme i de direcció en l'1v1 per entrar a la zona.
- En defensa, reparteix responsabilitats: cada zona final té un responsable.
Errors comuns3
- Esperar dins de la zona final a rebre la pilota.
- Els tres defensors s'agrupen sobre la pilota i deixen lliure el quadrat allunyat.
- Conduir cap a la zona sense aixecar el cap i sense veure el company lliure.
Variants3
- Marcar també amb passada a un company que entra a la zona en cursa.
- Puntuar doble el gol a la zona allunyada després d'un canvi d'orientació.
- Jugar 3v3+1 comodí per afavorir la superioritat de qui ataca.
Progressions2
- Ampliar a 4v4 en 30x25 m amb les mateixes zones.
- Permetre que un defensor entri a la zona final només quan la pilota ja hi és.
Regressions2
- Augmentar les zones a 3x3 m per facilitar l'entrada.
- Reduir a 2v2 amb dues zones per equip.
Consells
- Fes servir cons de colors diferents per a cada equip a les cantonades.
- Compta els gols en veu alta per mantenir la competició viva.