Xut al primer toc amb defensor recuperador
El servidor juga la pilota a l'espai per davant de l'atacant, que ha de rematar de primeres mentre un defensor arrenca a tancar-lo en el moment que la pilota és tocada; es repeteix al costat contrari.
JSExercici de Jordi SerraPublicat el 14 de set. del 20260 visites0 preferitsEncara sense valoracions
Pas 1Pase al espacio
1 / 3
El 1 juega al espacio por delante del 2, que arranca en diagonal.
Objectiu
Finalitzar al primer toc en cursa sota la pressió d'un defensor que recupera, triant la direcció del xut a través o per fora del defensor.
Organització
Porteria amb porter. A cada costat de l'àrea, un servidor al costat de la línia de fons amb pilotes i un atacant a uns 18-20 m de la porteria. Un defensor al centre, a l'alçada del punt de penal, de cara als atacants. Grups de sis; amb dotze jugadors es munten dues porteries.
Desenvolupament
- 1El servidor del costat dret (1) juga una passada tensa a l'espai per davant de l'atacant (2), en diagonal cap al centre de l'àrea.
- 2El 2 arrenca amb la passada, ajusta la cursa i colpeja al primer toc, sense control, amb l'empenya i ras cap als racons.
- 3El defensor només es pot moure a pressionar quan el 2 toca la pilota: surt a tancar la línia de xut o a bloquejar.
- 4El porter atura o recull i la pilota torna a la fila de servidors.
- 5Es repeteix immediatament en la direcció contrària: el servidor esquerre (3) serveix l'atacant 4.
- 6Rotació després de cada xut: servidor a atacant, atacant a defensor i defensor a servidor, de manera que tothom passa pels tres rols.
- 7Comptar gols per jugador en sèries de deu xuts.
Punts clau4
- El primer toc és el xut: la cursa s'ajusta per arribar a la pilota i colpejar en un sol moviment continu.
- Cop amb l'empenya, ras i als racons; el porter té menys temps amb la pilota baixa.
- Decidir abans de rebre: xutar a través del defensor (entre les cames o pel costat que deixa) o envoltar-lo amb la direcció del xut.
- El servidor posa la pilota on l'atacant vol colpejar, amb prou tensió perquè no s'aturi.
Errors comuns3
- L'atacant espera la pilota aturat i controla abans de xutar.
- Passada del servidor massa curta o als peus que obliga a un segon toc.
- El defensor surt abans que la pilota sigui tocada.
Variants3
- El servidor decideix el tipus de passada: rasa, a mitja alçada o botant.
- Atacant d'esquena al servidor que s'ha de girar al senyal abans de rebre.
- Puntuació doble si el xut entra pel costat que el defensor intenta tancar.
Progressions2
- Quan l'atacant toca la pilota, el servidor també arrenca des de darrere per pressionar: dos defensors.
- Distància més gran (25 m) i temps límit de dos segons des de la passada fins al xut.
Regressions2
- Defensor passiu que només aixeca els braços sense moure's.
- Permetre un toc de control als més joves i escurçar la distància.
Consells
- Situa cons de color diferent per a cada costat de la porteria i així explicar la rotació sense aturar l'exercici.
- Pilotes a les dues línies de fons perquè els servidors no hagin d'anar a buscar-les.