Joc de rematada de cap amb llançament de l'entrenador i porter rotatiu
Dos equips en files encarades: l'entrenador llança la pilota penjada, el rematador ataca la pilota i remata de cap entre els cons mentre un jugador de l'altre equip fa de porter. Guanya l'equip amb més gols de cap.
El entrenador lanza colgado; el 1 rojo ataca el balón y cabecea entre los conos.
Objectiu
Atacar la pilota aèria en cursa i rematar de cap amb el front, amb potència i cap avall, en un format competitiu que manté tothom actiu.
Organització
Dues zones separades per una porteria de cons de 5-6 m al centre. Cada equip (pitralls i sense pitralls) forma una fila darrere d'un con vermell a uns 8-10 m de la porteria, un a cada costat. L'entrenador se situa a un costat de la porteria amb moltes pilotes. Un jugador de l'equip contrari al rematador es col·loca entre els cons com a porter.
Desenvolupament
- 1L'entrenador llança amb les mans una pilota penjada cap al primer jugador de l'equip vermell, davant del con.
- 2El rematador arrenca cap a la pilota, salta i remata de cap intentant marcar entre els cons.
- 3El porter blau defensa amb qualsevol part del cos.
- 4Després de la rematada, el porter es col·loca al final de la fila del seu equip i el jugador vermell que acaba de rematar passa a ser el porter per al següent llançament a l'equip blau.
- 5L'entrenador llança ara al primer jugador blau i es repeteix la seqüència, alternant equips.
- 6Un punt per gol de cap; l'equip amb més punts després de dues rondes completes guanya.
- 7A mesura que el gest millora, variar l'alçada i l'angle del llançament i la distància del con.
Punts clau4
- Atacar la pilota: arribar al punt de rematada en cursa, no esperar-la aturat.
- Contacte amb el front, ulls oberts i coll ferm; el cop surt del tronc, no només del coll.
- Batuda amb un peu i caiguda amb els dos; braços per elevar-se i equilibrar-se.
- Rematar la meitat superior de la pilota per dirigir-la cap avall, als racons baixos, amb potència.
Errors comuns3
- Tancar els ulls i rematar amb el capdamunt del cap.
- Saltar massa aviat i rematar en la caiguda, amb la pilota per sobre del cap.
- Porter que s'oblida d'anar a la fila contrària i bloqueja la rotació.
Variants3
- Servei amb el peu de l'entrenador per a trajectòries més ràpides.
- Dos llançadors, un per costat, per accelerar el ritme.
- El porter només pot fer servir les mans per acostumar el rematador a buscar els racons.
Progressions2
- Servei des del lateral (tipus centrada) en lloc de frontal, per exigir girar el tronc.
- Un defensor passiu que acompanya el rematador en la cursa.
Regressions2
- Pilota tova o d'escuma i llançament més curt per als més petits.
- Rematada sense salt: la pilota es llança a l'alçada del front.
Consells
- Explica la rotació amb un exemple lent abans de començar a puntuar.
- Porta el marcador en veu alta: la competició entre pitralls i sense pitralls manté la intensitat.