Circuit de control orientat entre línies per a migcampistes
Circuit del programa de formació de la FIFA: el migcampista rep d'esquena a la porteria contrària entre dos maniquins, se separa del con, controla orientat amb la cama més allunyada i juga entre línies. Progressa amb un defensor que l'obliga a decidir entre girar o retornar.
B mira por encima del hombro, se separa del cono y recibe de A con la pierna más alejada.
Objectiu
Mirar abans de rebre, separar-se del con per rebre amb la cama més allunyada i triar entre control orientat cap endavant o devolució enrere segons la pressió.
Organització
Con d'A i con de B separats 15 m. Dos maniquins a 15 m del con d'A, un a cada costat del con de B, que representen la línia de pressió rival; el jugador C espera darrere de cada maniquí. Dos o tres jugadors a cada con i maniquí. Una pilota per circuit; amb 10 o més jugadors, muntar dos circuits.
Desenvolupament
- 1A passa ras i ferm a la cama més allunyada de B, que abans de rebre ha mirat per sobre de l'espatlla.
- 2B se separa del con en el moment de la passada, rep amb control orientat cap endavant i passa entre els maniquins al jugador C, que s'ha ofert per dins.
- 3Rotació: A segueix la passada i ocupa B; B ocupa el lloc de C; C condueix la pilota fins al con d'A i reinicia.
- 4Variació 1: un defensor pressiona B per darrere; B decideix retornar a A si la pressió arriba abans que la pilota o controlar orientat cap a C si té espai.
- 5Variació 2: si el defensor pressiona molt fort, A pot jugar directe a C i B fa una paret amb C eludint el maniquí.
- 6Variació 3: el defensor intenta recuperar de manera activa en qualsevol moment de la seqüència.
Punts clau4
- Mirar al voltant abans de rebre per decidir ràpid: la informació es recull abans que arribi la pilota.
- Rebre amb la cama més allunyada de la pilota i del defensor, amb el cos semiobert.
- Separar-se del con en el moment just: la passada d'A és el senyal.
- Aixecar el cap després del control per triar entre progressar o endarrerir.
Errors comuns3
- Rebre amb la cama més propera i quedar d'esquena a C.
- Separar-se del con massa aviat i perdre la sorpresa sobre el defensor.
- Forçar el gir encara que el defensor ja sigui a sobre, en lloc de retornar a A.
Variants3
- Passada entre línies alternant el maniquí de l'esquerra i el de la dreta.
- C retorna a B després de la paret i B acaba amb una passada llarga a un quart con.
- Els maniquins se substitueixen per dos defensors passius que obren o tanquen la línia.
Progressions2
- Defensor actiu sobre B que pot robar: si recupera, canvia de rol amb B.
- Afegir una segona pilota des de l'altre maniquí per duplicar les repeticions.
Regressions2
- Distàncies de 10 m i sense maniquins fins que el control orientat sigui net.
- Sense defensor: només passada, control orientat i passada entre línies.
Consells
- Insistir en el cop d'ull per sobre de l'espatlla abans de cada recepció; premiar-lo en veu alta.
- Col·locar els maniquins de manera que la passada a C hagi de passar realment entre ells.