3v3 de finalització en onades: atacar amb velocitat
Camp de 40x25 m amb dues porteries i porters: cada atac l'inicia una parella que entra conduint i s'uneix al company de la zona central, contra dos defensors que entren des de la porteria contrària i el seu.
JSExercici de Jordi SerraPublicat el 14 de set. del 20260 visites0 preferitsEncara sense valoracions
Pas 1Entrada en oleada
1 / 3
El 1 conduce y el 2 hace la carrera paralela; entran dos defensores azules.
Objectiu
Atacar amb velocitat en superioritat momentània fent servir la cursa paral·lela del company per desequilibrar, i finalitzar abans que es tanqui el 3v3.
Organització
Camp de 40x25 m amb línia de mig camp i una zona central marcada amb cons les línies de la qual fan de fora de joc. Dues porteries reglamentàries amb porter. Dos equips: parelles esperant al costat de la seva porteria amb pilota i un jugador de cada equip dins la zona central. Pitralls de dos colors.
Desenvolupament
- 1Una parella de l'equip vermell entra al camp des de la seva porteria: un condueix i l'altre fa una cursa paral·lela per obrir el camp.
- 2Al mateix temps entren dos defensors blaus des de la porteria contrària; amb el blau de la zona central es forma un 3v3.
- 3L'atacant amb pilota busca el 2v1 amb el company de la zona central o amb la cursa paral·lela i finalitza tan aviat com pot.
- 4Hi ha fora de joc: les línies de la zona central són les línies de fora de joc per a cada equip, i el jugador central no pot retrocedir per darrere de la seva línia quan defensa.
- 5En acabar l'atac, els defensors blaus surten i una nova parella blava entra atacant; la parella vermella que acaba d'atacar ha de replegar immediatament per defensar.
- 6El gol marcat per un dels jugadors que ha iniciat l'atac val dos punts.
- 7Sèries de 4-5 minuts amb canvi de porters i recompte de punts.
Punts clau4
- Cursa paral·lela del company, a l'amplada: desequilibra el defensor, que ha de triar entre pilota i corredor.
- Buscar la superioritat 2v1 al costat de la pilota abans que arribi el tercer defensor.
- Primer toc cap endavant i finalització al primer espai que s'obri: no hi ha temps per elaborar.
- Transició immediata després de finalitzar: qui remata ja pensa a defensar.
Errors comuns3
- Els dos atacants que entren corren junts i anul·len l'amplada.
- El jugador central retrocedeix per darrere de la seva línia de fora de joc per defensar.
- Atacs llargs amb moltes passades que permeten tancar el 3v3.
Variants3
- Sense fora de joc per a categories més joves.
- El jugador central és un comodí que sempre ataca.
- Límit de 10 segons per atac: si se supera, la pilota passa a l'altre equip.
Progressions2
- Un tercer defensor pot entrar al cap de cinc segons per castigar els atacs lents.
- Gol després de cursa paral·lela i passada a l'espai val triple.
Regressions2
- Els defensors entren amb un segon de retard per donar un avantatge clar a l'atac.
- Reduir el camp a 30x20 m i jugar 2v2 més el central.
Consells
- Explica bé les línies de fora de joc amb cons de color diferent per a cada equip.
- Temps de treball curt i intens: màxim quatre atacs seguits per parella.