4v3: tres defensores protegen dos porterías
En 27x18 m, dos porterías grandes juntas en un fondo y cuatro conos en el otro: el entrenador sirve a cuatro atacantes que deben resolver un 4v3 mientras tres defensores protegen las dos porterías a la vez.
El entrenador sirve al 2; los atacantes abandonan los conos y abren el campo. El defensor 4 descansa.
Objetivo
En defensa: defender en inferioridad dos objetivos separados, comunicándose para no desprotegerse y retrasando el tiro. En ataque: reconocer cuándo el cambio de orientación crea ventaja y acabar con tiro rápido.
Organización
Rectángulo de 27x18 m. Dos porterías grandes colocadas una junto a otra en un fondo, sin porteros. Cuatro conos equidistantes en el fondo contrario, con un atacante en cada uno. Dos equipos de cuatro: el equipo defensor se numera del 1 al 4 y en cada ataque descansa uno, de modo que defienden tres. Entrenador con balones detrás de los conos.
Desarrollo
- 1El entrenador inicia el juego con un pase a uno de los cuatro atacantes situados en los conos.
- 2Los atacantes construyen el ataque y tratan de marcar en cualquiera de las dos porterías; los tres defensores deben proteger las dos a la vez.
- 3Si hay gol o el balón sale, los atacantes vuelven rápido a sus conos y el entrenador sirve un balón nuevo de inmediato.
- 4Tras tres balones, los equipos cambian de rol; en el equipo defensor rota el jugador que descansa en cada balón.
- 5Los defensores se reparten: el más cercano presiona el balón, los otros dos cubren cada uno una portería y se desplazan con el balón para que la portería más alejada nunca quede completamente libre.
- 6Gana el equipo que más goles marca tras varias rondas.
Puntos clave4
- Defensa: hablar antes de que el balón se mueva: quién presiona, quién cubre cada portería.
- Defensa: retrasar el tiro con el cuerpo, no entrar; forzar el pase lateral y recolocarse.
- Ataque: mover el balón rápido para desplazar a los tres defensores y tirar a la portería que se abre.
- Ataque: si el primer plan no funciona, cambiar de orientación en lugar de insistir.
Errores comunes3
- Los tres defensores se agrupan sobre el balón y dejan una portería completamente vacía.
- Atacantes que conducen hacia la portería más defendida en lugar de girar el balón.
- Reset lento tras el gol, que rompe el ritmo del ejercicio.
Variantes3
- Añadir un portero por portería para exigir tiros más precisos.
- Limitar a dos toques a los atacantes para acelerar la circulación.
- Permitir a los defensores marcar en una miniportería en el fondo de los conos si recuperan.
Progresiones2
- Pasar a 4v4 con el cuarto defensor como recuperador que entra desde detrás de una portería.
- Ampliar el campo a 35x25 m y jugar 5v4.
Regresiones2
- Atacantes con un solo cambio de orientación obligatorio antes de tirar, para que los defensores lean el juego.
- Reducir a 3v2 con las mismas porterías.
Consejos
- Junta las porterías dejando 1-2 m entre ellas: el espacio central es la clave del reparto defensivo.
- Sirve el balón a atacantes distintos para que el ataque no empiece siempre por el mismo lado.