Colocación y achique según la posición del balón
Tres atacantes con balón en distintas posiciones: el portero ajusta su colocación en la bisectriz y achica el ángulo antes de cada tiro según la señal del entrenador.
Paso 1Balón 1
1 / 3
El entrenador canta el 7: el portero se coloca en la bisectriz, achica y recibe el tiro.
Objetivo
Automatizar la colocación del portero respecto al balón y la portería y la reducción del ángulo de tiro ante balones situados en diferentes zonas.
Organización
Área de penalti con la portería reglamentaria. Un portero, tres atacantes con balón situados a 18-20 m: uno en cada lado en diagonal y uno frontal. Dos conos a 4 m de la línea de gol sirven de referencia visual para la línea de achique. Un entrenador dirige el ejercicio desde un lateral.
Desarrollo
- 1El portero parte en el centro de la portería, sobre la línea de gol, en posición de base.
- 2El entrenador canta el número de uno de los atacantes; el portero se desplaza hasta la bisectriz del ángulo entre el balón y los dos postes, avanzando unos pasos para achicar.
- 3Una vez fijado, el atacante señalado golpea a portería con intensidad media buscando los laterales de la portería.
- 4El portero detiene o desvía el balón y lo devuelve al atacante.
- 5Sin volver al centro, el entrenador canta el siguiente número y el portero corrige su colocación en diagonal hacia la nueva posición del balón.
- 6Se realizan series de 6 tiros con orden aleatorio; después los atacantes cambian de posición.
Puntos clave4
- Situarse en la línea imaginaria que une el balón con el centro de la portería, y avanzar sin perder la referencia de los postes.
- Cuanto más lejos y centrado esté el balón, más adelantada puede ser la posición; en los ángulos cerrados, cubrir primero el primer palo.
- Desplazarse mirando al balón y fijar los apoyos antes del golpeo.
- Usar el conocimiento del área (líneas, punto de penalti, conos) para orientarse sin mirar atrás.
Errores comunes3
- Girar la cabeza para mirar la portería y perder de vista el balón.
- Achicar tanto que el atacante puede superarlo con un balón elevado.
- Colocarse en el centro geométrico de la portería en lugar de en la bisectriz.
Variantes3
- Los atacantes conducen dos metros antes de golpear, obligando al portero a reajustar en movimiento.
- El entrenador canta dos números seguidos y el portero debe intervenir en ambos sin pausa.
- Retirar los conos de referencia para que el portero se oriente solo con las líneas del área.
Progresiones2
- Añadir un pase entre atacantes antes del tiro para que el portero siga el balón y recoloque.
- Aumentar la distancia de los atacantes hasta los 25 m y permitir tiros con balón elevado.
Regresiones2
- Los atacantes anuncian el tiro y golpean suave, dando tiempo al portero a fijarse.
- Trabajar solo con dos posiciones de balón hasta consolidar la referencia de la bisectriz.
Consejos
- Detén el ejercicio a menudo y pregunta al portero dónde cree que está respecto a los postes antes de corregirle.
- Filmar desde detrás de la portería ayuda al portero a ver su colocación real.