Centro y remate por oleadas desde ambas bandas
Oleadas alternas por la derecha y la izquierda: el extremo conduce hasta la zona de centro y dos rematadores atacan el primer y el segundo palo ante el portero.
Paso 1Conducción por la derecha
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El extremo derecho conduce hasta la zona de centro y los rematadores inician sus carreras.
Objetivo
Mejorar la calidad del centro en carrera y la coordinación de las llegadas al área de dos rematadores atacando el primer palo y el segundo palo.
Organización
Medio campo con portería y portero. Fila de extremos con balón en cada banda a 30 m de la línea de fondo; dos filas de rematadores en la frontal del área. Zona de centro marcada con conos a 8-10 m de la línea de fondo. Un defensor pasivo dentro del área opcional. 12 balones, conos y petos.
Desarrollo
- 1El extremo derecho conduce a velocidad por la banda hasta la zona de centro marcada con conos.
- 2Cuando el extremo entra en la zona, los dos rematadores inician sus carreras: el primero ataca el primer palo y el segundo se frena y ataca el segundo palo o el punto de penalti.
- 3El extremo centra raso o a media altura entre el portero y los rematadores.
- 4El rematador que recibe finaliza al primer toque; el otro busca el rechace.
- 5Inmediatamente sale la oleada por la banda izquierda con los mismos rematadores o con dos nuevos. Los extremos recogen el balón y cambian de banda cada cuatro acciones.
Puntos clave4
- Levantar la cabeza antes del último toque para ver dónde llegan los rematadores.
- Centro tenso y por delante de la carrera, fuera del alcance del portero.
- Los rematadores cruzan sus carreras: uno ataca el primer palo y el otro se frena para llegar al segundo.
- Remate con el interior o la cabeza, buscando bajar el balón hacia el palo contrario.
Errores comunes3
- Centrar demasiado pronto y desde demasiado lejos, dando tiempo al portero a colocarse.
- Ambos rematadores llegan al mismo espacio y se estorban.
- Los rematadores entran demasiado pronto en el área y llegan parados al balón.
Variantes3
- El extremo juega una pared con un apoyo antes de centrar.
- Centro desde la línea de fondo hacia atrás, al borde del área pequeña.
- Los rematadores no pueden entrar en el área hasta que el extremo toca por última vez.
Progresiones2
- Añadir un defensor activo en el área que disputa el remate.
- Alternar centros con el pie no dominante en una de las bandas.
Regresiones2
- Centrar con el balón parado en la zona de centro para asegurar la calidad del envío.
- Trabajar con un solo rematador que ataca el primer palo.
Consejos
- Dar un objetivo numérico por oleada (por ejemplo, 5 goles de 10) para mantener el ritmo.
- Pedir al portero que comunique cuándo sale al centro para que los rematadores lo lean.