Falta directa amb barrera: cursa esquer i descàrrega lateral assajada
Entrenament de faltes frontals a 18-25 m amb barrera de maniquins a 9,15 m: colpeig directe per sobre o al voltant de la barrera, i jugada assajada amb cursa esquer sobre la pilota i descàrrega lateral per al colpeig d'un tercer jugador.
El 2 pasa por encima del balón sin tocarlo y sigue hacia la barrera.
Objectiu
Millorar la precisió del colpeig a pilota aturada i automatitzar dues rutines de falta (directa i amb descàrrega) amb temps de cursa que descol·loquin la barrera i el porter.
Organització
Porteria amb porter. Barrera de 4 maniquins (o defensors passius) a 9,15 m de la pilota, tapant el pal curt. Pilotes a la frontal a 18-20 m, lleugerament escorades. Atacants: llançador principal (1), jugador esquer (2) i colpejador de la descàrrega (3), més 2-3 rematadors a la línia de l'àrea per al rebuig. Cons o marcadors de colors a les esquadres com a referència. Cada llançador xuta 5-6 vegades per rutina i s'endarrereix 5 m quan n'encerta tres.
Desenvolupament
- 1Bloc 1, falta directa: l'1 colpeja amb l'empenya interior buscant l'esquadra per sobre de la barrera (con de referència); 5-6 colpeigs a 18 m i després retrocedir a 23 m.
- 2Bloc 2, jugada assajada: el 2 i l'1 es col·loquen darrere la pilota com si anessin a colpejar; el 3 espera 3-4 m a un costat, en posició de barrera pròpia o dissimulat.
- 3Al senyal, el 2 corre per sobre de la pilota sense tocar-la (cursa esquer) i surt cap a la barrera, obligant-la a saltar o a moure's.
- 4Just després, l'1 fa rodar la pilota de costat cap al 3 amb una passada curta i arran de terra (descàrrega lateral).
- 5El 3 colpeja al primer toc amb l'angle obert pel desplaçament de la barrera; els rematadors ataquen el rebuig des de la línia de l'àrea.
- 6Bloc 3: se substitueixen els maniquins per defensors que salten i surten a pressionar la descàrrega; l'equip atacant té 20 segons per organitzar-se i executar.
- 7Variar el costat i la distància a cada sèrie i alternar les dues rutines sense avisar el porter.
Punts clau4
- Peu de suport al costat de la pilota i apuntant a l'objectiu; colpejar la meitat inferior de la pilota per elevar-la per sobre de la barrera.
- La cursa esquer és creïble: mateix ritme i mateixa trajectòria que un colpeig real.
- La descàrrega és curta i arran de terra, avançada al peu de colpeig del 3, perquè xuti al primer toc.
- Rutina prèvia idèntica a cada llançament (passes enrere, respiració, mirada) per assegurar la concentració.
Errors comuns3
- Descàrrega massa llarga o botant, que obliga el 3 a controlar i dona temps a la barrera a tancar-se.
- L'esquer s'atura al costat de la pilota en lloc de continuar corrent cap a la barrera.
- Colpejar amb el cos tirat enrere i enviar la pilota per sobre del travesser.
Variants3
- Descàrrega cap enrere en lloc de lateral per a un colpeig des de més lluny.
- Segon esquer que arrenca al segon pal per arrossegar un defensor.
- Falta lateral: centrada tensa al segon pal després de l'esquer en lloc de xut.
Progressions2
- Defensors reals a la barrera amb un jugador sortint a la descàrrega.
- Col·locar objectius a les esquadres (cons penjats o zones marcades) i puntuar cada encert.
Regressions2
- Sense porter i amb barrera baixa per treballar només la tècnica de colpeig.
- Distància de 16 m i descàrrega sense esquer per a U14.
Consells
- Treballar 5-7 rutines base amb les seves variants i assajar-les 10 minuts a la setmana.
- Que el llançador tingui sempre un senyal visible (mà, veu) que activi la jugada.