Contrapresión 6v3 con zona central y cuatro miniporterías
Seis rojos combinan por fuera para meter un pase al compañero de la zona central en menos de cinco pases; tres azules defienden el espacio intermedio y, si roban, contraatacan a cuatro miniporterías mientras los rojos contrapresionan y tapan.
Los rojos circulan por fuera (máximo cinco pases) mientras los azules basculan.
Objetivo
Entrenar la contrapresión organizada tras pérdida: los jugadores cercanos al balón presionan de inmediato y los lejanos cubren las miniporterías, a la vez que los atacantes trabajan el pase interior con tensión y la salida rápida tras robo.
Organización
Cuadrado de 25x25 m con una zona central de 8x8 m marcada con conos. Una miniportería en el centro de cada lado, mirando hacia dentro. Equipo rojo de seis: cinco por fuera de la zona central (pueden moverse libremente por el cuadrado exterior) y uno dentro de la zona. Tres azules defienden el espacio entre el exterior y la zona central. Balones de reserva en cada esquina.
Desarrollo
- 1Los rojos combinan por fuera con un máximo de cinco pases y buscan un pase al jugador central; cada pase que llega al central vale un punto.
- 2Los azules pueden interceptar cualquier pase y presionar al jugador central en cuanto recibe.
- 3Si los azules roban, contraatacan de inmediato hacia cualquiera de las cuatro miniporterías (gol = 1 punto).
- 4Al perder el balón, los rojos cercanos (especialmente el central) presionan al portador; los rojos alejados cubren las miniporterías más cercanas a su posición.
- 5Tras cada gol o balón fuera se reinicia con un balón nuevo desde una esquina. Series de 3 minutos rotando los tres defensores.
Puntos clave4
- El central se ofrece detrás de la línea de los tres azules, en la ventana de pase, no delante de ella.
- Pase interior con tensión y al pie más alejado del defensor; el central protege el balón y devuelve al primer toque si le presionan.
- Tras pérdida: el más cercano al balón presiona en línea con la miniportería que amenaza el portador.
- Los lejanos no miran el balón: primero corren a tapar su miniportería, después salen a presionar.
Errores comunes3
- Pases exteriores sin intención que permiten a los azules mantener la estructura sin correr.
- Todos los rojos van al balón tras la pérdida y dejan tres miniporterías libres.
- Azules que, tras robar, conducen hacia la miniportería más cercana aunque esté tapada en lugar de cambiar de lado.
Variantes3
- Dos jugadores en la zona central para trabajar la pared interior.
- El punto del pase interior sólo vale si el central devuelve a un exterior con éxito.
- 4 miniporterías sustituidas por líneas de meta en los cuatro lados.
Progresiones2
- Reducir la zona central a 6x6 m y limitar a 8 segundos el tiempo para meter el pase interior, como en la variante original.
- Dos toques máximo para los rojos exteriores.
Regresiones2
- 6v2 y zona central de 10x10 m para categorías inferiores.
- Sin límite de pases exteriores.
Consejos
- Que el central cambie cada minuto: es el puesto de mayor carga cognitiva.
- Contar en voz alta los pases exteriores para que el grupo sienta la urgencia.