Primer toque en caja con puertas de colores (Ajax)
Ejercicio de primer toque de la metodología del Ajax: dos jugadores dentro de una caja reciben de las filas exteriores, controlan orientado y juegan hacia delante a través de una puerta. Progresa hasta que el entrenador nombra el color de la puerta por la que hay que salir.
El 1 se ofrece en movimiento y recibe del 3; el entrenador canta 'azul' antes de que llegue el balón.
Objetivo
Control orientado con el primer toque, escaneo antes de recibir y toma de decisión rápida según la presión y la señal del entrenador.
Organización
Caja central de 8x8 m marcada con conos dentro de un espacio de 20x20 m. Dos jugadores dentro de la caja con un balón cada uno de los dos lados de entrada. En los lados exteriores, tres puertas de discos de colores (amarilla, azul y roja) con un jugador en cada una y una fila de salida con balones en el cuarto lado. Mínimo ocho jugadores y dos balones.
Desarrollo
- 1El jugador de la fila de salida pasa al jugador de dentro de la caja, que se ha ofrecido en movimiento; el receptor controla con el primer toque hacia delante y con el segundo pasa a través de la puerta de enfrente al jugador exterior.
- 2Todos siguen su pase: el pasador entra en la caja, el de la caja sale a la puerta y el de la puerta conduce a la fila de salida.
- 3Progresión 1: el jugador exterior que pasa entra a presionar al de la caja, que debe subir el ritmo del control y del pase.
- 4Progresión 2: la presión llega en la puerta de salida; el receptor toca el balón lejos de la presión antes de pasar.
- 5Progresión 3: los jugadores exteriores se colocan a un lado u otro de su puerta y el de la caja debe escanear para verlos antes de recibir.
- 6Progresión 4: el entrenador canta un color antes de que llegue el balón y el jugador de la caja debe orientar el control y pasar por la puerta de ese color.
Puntos clave4
- Ojos arriba y escaneo antes de que llegue el balón: cabeza que gira como un radar.
- Primer toque hacia delante y lejos de la presión, un paso por delante del cuerpo.
- El segundo toque es el pase: raso, firme y por el centro de la puerta.
- Ofrecerse en movimiento dentro de la caja, nunca esperar parado.
Errores comunes3
- Controlar hacia el pasador y necesitar un tercer toque para girar.
- Mirar solo el balón y no ver de qué lado está el compañero de la puerta.
- Reaccionar al color después de controlar en lugar de orientar ya el primer toque.
Variantes3
- Cambiar la señal: el entrenador levanta un peto del color en lugar de cantarlo.
- Exigir que el pase por la puerta sea con la pierna menos hábil.
- Los jugadores de las puertas devuelven al primer toque y el de la caja gira hacia otra puerta.
Progresiones2
- Defensor real dentro de la caja que puede robar: si lo hace, cambia de rol.
- Cantar el color cuando el balón ya viaja para reducir el tiempo de decisión.
Regresiones2
- Solo la versión base sin presión ni colores hasta que el primer toque sea limpio.
- Caja más grande (10x10 m) y toques libres.
Consejos
- Usar discos de colores bien diferenciados y comprobar que todos los vean desde dentro.
- Mantener dos balones en juego para que el jugador de la caja siempre tenga la siguiente acción encima.