Juego de remate de cabeza con lanzamiento del entrenador y portero rotativo
Dos equipos en filas enfrentadas: el entrenador lanza el balón colgado, el rematador ataca el balón y cabecea entre los conos mientras un jugador del otro equipo hace de portero. Gana el equipo con más goles de cabeza.
El entrenador lanza colgado; el 1 rojo ataca el balón y cabecea entre los conos.
Objetivo
Atacar el balón aéreo en carrera y rematar de cabeza con la frente, con potencia y hacia abajo, en un formato competitivo que mantiene a todos activos.
Organización
Dos zonas separadas por una portería de conos de 5-6 m en el centro. Cada equipo (petos y sin petos) forma una fila detrás de un cono rojo a unos 8-10 m de la portería, uno a cada lado. El entrenador se sitúa a un lado de la portería con muchos balones. Un jugador del equipo contrario al rematador se coloca entre los conos como portero.
Desarrollo
- 1El entrenador lanza con las manos un balón colgado hacia el primer jugador del equipo rojo, delante del cono.
- 2El rematador arranca hacia el balón, salta y cabecea intentando marcar entre los conos.
- 3El portero azul defiende con cualquier parte del cuerpo.
- 4Tras el remate, el portero se coloca al final de la fila de su equipo y el jugador rojo que acaba de rematar pasa a ser el portero para el siguiente lanzamiento al equipo azul.
- 5El entrenador lanza ahora al primer jugador azul y se repite la secuencia, alternando equipos.
- 6Un punto por gol de cabeza; el equipo con más puntos tras dos rondas completas gana.
- 7Conforme el gesto mejora, variar la altura y el ángulo del lanzamiento y la distancia del cono.
Puntos clave4
- Atacar el balón: llegar al punto de remate en carrera, no esperarlo parado.
- Contacto con la frente, ojos abiertos y cuello firme; el golpe sale del tronco, no solo del cuello.
- Batida con un pie y caída con los dos; brazos para elevarse y equilibrarse.
- Rematar la mitad superior del balón para dirigirlo hacia abajo, a las esquinas bajas, con potencia.
Errores comunes3
- Cerrar los ojos y cabecear con la coronilla.
- Saltar demasiado pronto y rematar en la caída, con el balón por encima de la cabeza.
- Portero que se olvida de ir a la fila contraria y bloquea la rotación.
Variantes3
- Servicio con el pie del entrenador para trayectorias más rápidas.
- Dos lanzadores, uno por lado, para acelerar el ritmo.
- El portero solo puede usar las manos para acostumbrar al rematador a buscar las esquinas.
Progresiones2
- Servicio desde el lateral (tipo centro) en lugar de frontal, para exigir girar el tronco.
- Un defensor pasivo que acompaña al rematador en la carrera.
Regresiones2
- Balón blando o de espuma y lanzamiento más corto para los más pequeños.
- Remate sin salto: el balón se lanza a la altura de la frente.
Consejos
- Explica la rotación con un ejemplo lento antes de empezar a puntuar.
- Lleva el marcador en voz alta: la competición entre petos y sin petos mantiene la intensidad.